春暖花开如约而至,许多人已经踏春去,享受久违的自由气息。享受春光的同时,小象健康也提醒您,谨防春敏。
近年来,全球过敏性疾病发病率逐年递增,患者群体达世界总人口的两至三成 。仅在中国,就有约2.7亿人受到过敏性疾病的困扰。春天更是过敏的高发期。
过敏的生物原理:当花粉等过敏源被敏感人群经鼻吸入体内后,自身的免疫系统会错误地把花粉当作“危险分子”,从而释放抗体去反抗、攻击。
于是,就导致一种名为“组胺”的化学物质释放进入血液,之后引起人体出现一系列过敏的症状如流涕、流眼泪、打喷嚏、咳嗽、眼睛和鼻子发痒……
春 敏 症 状
在冬天向春天转换的过程中,季节交替,气温回升较快;另一方面,冷暖空气又频繁交流,很多人的皮肤、鼻子都会感到不适。
再加上粉尘、雾霾、潮湿、柳絮、花粉等春物的影响,此起彼伏的喷嚏声,清涕直流喘气胸闷、咳嗽气促、皮肤瘙痒红疹……这些过敏症状让人很痛苦。
鼻子过敏
流清水涕、鼻塞、鼻痒和打喷嚏等,同时可伴有眼部症状,至少持续2天,每天持续1小时以上。
然而很多人常常因为流涕、鼻塞等鼻部症状误认为自己长期患有“感冒”。然而,感冒多由病毒引起,不仅出现鼻部症状,还可伴有咳嗽、咳痰、发热等一系列全身症状。发现自己常常出现鼻部“感冒”,一定要前往医院检查。
皮肤过敏:
进入3、4月份,虽然北方大部分地区还没有停止供暖,但广东福建一带的朋友已经开始被回南天折磨。
当地的朋友可能已经感受到了皮肤的不稳定:脸颊不断出现的痘痘、闭口或者不平滑的小红疹,皮肤紧绷泛红。
今年再加上长期带口罩的原因,皮肤一直处于高温高湿的状态,不仅影响屏障的健康,还特别容易滋生细菌从而加重炎症和敏感。
日 常 防 护
卫生上:
对春夏季花粉、植物过敏的患者,外出时需要佩戴口罩,并经常清洗口罩
空调、除湿机、加湿器或空气净化机等设备注意定期清洗空气滤网
寝具和织物要做到定时清洗和晾晒
饮食上:
合理饮食,发作期间适当减少高蛋白食物,加强膳食饮食有利于身体正常代谢。
由于过敏原存在交叉反应,过敏性鼻炎患者需要减少容易引发过敏的食物,如鱼类、甲壳类海鲜、部分坚果或花生等。
护肤上:
不要过度去除皮肤角质层,以免削弱皮肤对抗外界的能力
忌用热水洗脸,也不宜用碱性大的肥皂清洗,以免刺激皮肤、加重过敏
如果症状严重,还需要服用抗组胺药物
必要时及时就医,不要自己乱处理
做好防护,真正享受春光!