尝试一周身体明显改善#轻膳美#小象健康

代餐一周，每晚都吃一袋，吃完除了喝水不吃其他东西，早餐和午餐正常吃。瘦了3斤。便秘也没有了，瘦的不算很多，但是肚子感觉平了些。味道是相当好的。比之前买的所有的代餐都要好吃，所以觉得这次比较好坚持。饱腹感嘛，热量要比其他代餐要低的多，但是饱腹感是差不多的。想要通过代餐减肥的可以试试。要想冲的稠一定要少放水，泡好静置一会儿吃，已经推荐姐妹过来买了。