繁华时代成就了一批批新流量，立足波涛汹涌的时代也需要独树一帜，人设一说更是明星艺人们区分泯然众人的法宝。比如说，火箭少女这个团，还真的是有点谜，火箭般的蹿红，火箭般的流量，还有每个成员让人瞠目结舌的特异体质。
前有锦鲤杨超越，转发祈福便能一路躺赢；后有一天只睡30分钟的拼命岐哥，终结骨灰级程序猿的熬夜标签；一个比一个体质特异，现在还多了个咋吃都不胖的吴宣仪，简直就是胖纸们的梦想！
吴宣仪上《天天向上》的时候，就曾坦言自己因为体质特异，就算每天喝8杯奶茶也不会发胖！
后来，被汪涵问起：“一天大概能喝多少杯？”
吴宣仪：最多的时候八杯吧！
结果引发一场全民大型破案现场，直言“照这么喝怎么可能才80斤？”分分钟实锤明明喝的是星爸爸，而且每次都没喝完，还剩一大半就丢掉了。
面对网友的质疑，宣仪也给出了吃货人设最标准的解答：体质的原因，营养不良，不吸收，所以可能就是有点吃不胖。
可这还没过多久，宣仪新综开播，节目上又再次爆了个大料，声称和队友晚上吃泡面，总共吃了7桶！
评论区直接炸锅了，网友纷纷留言，“该不是迷你桶吧？”、“我最多吃2桶就不行了，就算是小桶也不行”...
粉丝立马出来解释，声称：“是两个人一起吃，吃了一晚上，不是一下子吃了这么多，奶茶也是偶一次最多喝了八杯，不是天天喝。”
可网友也不买账，继续反锤，吃不胖的特异体质变成了招黑点，看得小编难受。
真的有吃不胖的特异体质吗？
并没有。吃不胖仅仅是因为，你吃的还不够多。胖不胖永远都是能量的较量，如果摄入多、消耗少肯定会胖，反之就会瘦，所以并不存在使劲吃却不胖的体质，只存在不太容易吃胖或更容易吃胖的体质，而后者就是我们说的「易胖体质」。
所以，你看吴宣仪，不是吃不胖，而是根本就没有跟传说中那样一天八杯奶茶，一碗七桶泡面，没有特异体质。
但是，却有真实可靠的办法让你吃不胖哦！
1、细嚼慢咽
如果进食过快，在大脑发出停止信号前，吃下去的食物可能会远远超出身体所需，导致热量超标。
而慢慢吃容易产生饱腹感，有利于预防肥胖。因为食物进入人体，血糖升高到一定水平，大脑中枢就会发出停止进食的信号，下次记得吃慢一点。
2、吃肉吃菜 少吃淀粉
如果你去健身房撸铁，教练会让你吃点蛋白质，如果想吃不胖，我会建议你少吃米饭、面条。
我们平日的淀粉摄取来源，如糖、白面粉、白米饭皆属于高升糖食物，也就是摄取之后，血糖会在短时间内明显上升，为了让血糖恢复正常，身体会大量分泌胰岛素，将葡萄糖转换成脂肪，虽然血糖平稳了，但也导致脂肪累积，造成肥胖。
当然了粗粮可以适当吃，精细类食物就应当少吃。
3、合理膳食搭配
健康的饮食习惯一定拥有合理的膳食搭配，不要指望一种食物就能让我们瘦下来。
理的膳食搭配不仅能让食物更美味，还有利于营养成分之间的互补，提升营养的吸收程度和利用程度。
按照一天所需热量分配饮食，大致为60%-70%的碳水化合物、20%-25%的脂肪和10%-15%的蛋白质和膳食纤维。
主副食搭配：碳水化合物搭配优质蛋白质、矿物质和维生素。
季节搭配：夏季食物适量加点咸味和酸味食物，开胃的同时还能补充盐分。冬季适合多吃些热源食物，还可以多补充膳食纤维和维生素，避免皮肤干燥。
轻膳美，富含六大类天然核心原料——坚果类、籽种类、菌藻类、花类、五谷杂粮类、豆类，富含60多种人体必需营养素，及15种国际标准的重要营养素，是你保持纤瘦身材的好物之一。
没有锦鲤附身，只能靠自己流汗加机遇，
没有特异体质，只有科学方法和高度自制，
人生从没有躺赢和一蹴而就。
