我们都是和自己赛跑的人，为了更好的未来拼命努力。
——何嘉贤
初 心
小宝宝降临的一刻，真的觉得好幸福啊，这十级的痛也值了。
然而，生下小宝宝仅仅是个开始，更多的挑战还在后面。身体的疼痛，心理的焦躁，生活习惯的紊乱……都让人不自觉地神经紧绷。面对着镜子中因生产而走形的身材，以及生产叠加产后肥胖引起的身体不适，更是压垮骆驼的最后一根稻草。
都说为母则刚，不仅是为了家人，哪怕是为了自己，也一定要将自己的健康给管理好，把身材管理好。拥有高质量的健康生活，才有更多的精力去照顾家人，把最好的一面呈现给大家。我坚信，健康的生活方式和自律的生活态度，能够令我在成为更美好的女性的道路上不断前进。
坚 信
我的价值观体系里，一直认为，追求健康的生活方式，是一种生活态度，是在忙乱失措中找到一种沉淀自己的方式，是身心放松之后再投入充实生活的方式。这些事情，并不是做给别人看的，而是愉悦自己的一种方式。
我觉得，减脂或健身，都是终身的事业，是一种优秀的健康习惯，所以当小象健康 · 轻膳美7天减脂club的工作人员问我，有没有为这次活动定下一个减重目标时，我的回答是没有设定一个明确的数字。
形象美丽是许多人努力追求的，而最重要的美丽是身体上的美丽，也就是人们口中经常说的两个字——健康。健康之精神，寓于健康之身体。想要拥有健康，改变得从自己开始。
习 得
自觉生了小宝宝后，我的基础代谢和运动能力都不太如从前，但这并不影响我追求健康。在7天减脂club中，参加训练时，强度上不去我就私底下延长运动时间；代谢不够高，就在保证身体所需足够的前提下减少热量的摄入。强饱腹，高纤维，低热量的坚果代餐粉“轻膳美”帮助了我很多。
这次来参加这个小象健康 · 轻膳美7天减脂club，对我而言是一个很好的开始。它帮助我培养健康的饮食习惯，以及运动习惯。
收 获
7天结束后，我收获了减重4.8斤的成绩。只要继续保持好的习惯，我相信，我很快就会重新拥有生小宝宝前的苗条身材，甚至，比以前线条更好，更健康。
如果女人的美有底线，我会回答，健康，便是女人美的底线。
