“注意形象，尊重自己，别人才会尊重你。”
——Mike
形象建设，从身材开始
因为工作的原因，我必须成为一个要时刻注意形象的人。我也意识到，要带给大家好感和专业感，首先就是形象上要让人感觉舒服、得体。
给我最大感触的，是一次和一名日本客户有业务上的往来。他无论晚上工作到多晚，第二天早上起来，第一件事都是化妆，然后整理头发，穿得体的衣服，把自己收拾得整齐干净，才会出门。不然的话，出门的时候，会觉得所有的人都在用异样的眼光看着，会想怎么会有这么邋遢的人。
我认为，对自己进行形象管理、身材管理，并不代表“娘炮”，对自己的外在形象有要求，也不代表不务正业。相反，我觉得，在意自己外在形象的男士，是非常有魅力的，同时也是值得尊重的。
想要获得别人的尊重，首先要懂得尊重自己，从形象、穿着、谈吐、气质、仪态、素养、言行举止等方面着力建设，别人才会更尊重你，以及你的工作。
设定目标，锲而不舍
大概，人真的要过了某个年纪才会真正长大。
我大学毕业后工作了几年，虽然社会经验远远谈不上丰富，但至少我一直有着清晰明确的目标，并且能够做到足够的自制力，来达到这些目标。
比方说，这次参加为期7天的小象健康 · 轻膳美7天减脂club，我设定的目标是——减重8斤，当然，我也一直朝着这个目标努力前进。无论是跟随营养师的食谱，还是跟随健身教练的燃脂运动，还是日常的群内打卡，我都一步不松懈地去努力。
陪伴督促，共同努力
在这个减脂club中，大家每天一起坚持、相互督促，氛围真的不是外面的健身房能比的。
在这里我结交了更多的朋友，我们互相鼓励，为着共同的目标而努力。
而我自己，对于健康这个概念，以及思想上的转变，是促使我朝着目标努力不懈的强大支撑。
模式易适应，目标可实现
对于这次小象健康 · 轻膳美7天减脂club的另一个很大的感受是，饮食模式和运动模式很科学，很合理，大概两三天就能适应了。
短短一周，我就从190斤，减到182.4斤，一共减了7.6斤。整个人看上去不再肿肿的了，眼睛里的精气神也足了，连身边朋友都说有感觉出我的变化。
我深信，只要坚持，美好的事情一定会发生。
自尊，自会得到尊重。
