芒种，一般在6月6日前后，是二十四节气中的第9个节气，夏季的第三个节气。芒种是阳气最充盈的时候，从这一天开始，气温逐渐升高，盛夏的大幕开启。
芒种的「芒」字，是指麦类等有芒植物的收获。芒种的「种」字，是指谷黍类作物播种的节令。
轻膳美健康营养代餐中，核心原料凝聚6类种子能量——坚果类、籽种类、菌藻类、花类、五谷杂粮类、豆类。芒种中的所指，对应了轻膳美中的五谷杂粮类精华。
那么，轻膳美中，含有哪些「芒」与「种」呢——黑米、黍米、糙米、黄小米、高粱米、玉米、燕麦、薏米、小麦仁、黑小米、白小米、裸大麦、荞麦米、莜麦、红米、籼米、黑麦、紫米、黑玉米、粳米、紫糯米、苦荞麦，等等。
「芒」与「种」除了是中国人的主食、果腹的良伴、活力的主要来源外，对人体也有许多益处。
种下 · 丰富营养素
纤维素与矿物质是普通白米的数倍，包含的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E 等和钙、钾、铁、锌等微量元素，十分丰富。
种下 · 清除体内「代谢废物」的加速器
丰富的膳食纤维在肠道内不会被消化，还可吸附水分子，可使食物残渣或「毒素」在肠道内运行，迅速排出体外。
镁和铁可加强身体能量，且加速体内废物的代谢。
维生素E则可帮助血液循环，起加速作用。
种下 · 苗条身材
富含的膳食纤维，能促进肠胃蠕动及消化液分泌，可加强人体「代谢废物」的排出，有益于纤体。
泛酸可释放食物的能量，是脂肪代谢的重要成分；B族维生素则可帮助热量燃烧。
镁可协助糖类和脂肪的代谢作用。
种下 · 美美高颜值
维生素A，可保持皮肤和粘膜的健康；维生素B2，能够预防青春痘；维生素E则能预防衰老、皮肤干燥。
其他的成分，如脂肪油、挥发油、亚麻油酸，可滋润皮肤，使其光滑细致。
氨基酸、胱氨酸等能让秀发乌黑亮丽；不饱和脂肪酸可使堆积在体内的胆固醇变少、促进新陈代谢使头发容易生成，预防掉发和秃头等。
富含「芒」与「种」精华的健康营养代餐——轻膳美，汇聚多种天然高营养食材，高纤维、低热量、易饱腹，是轻松塑造魔鬼曲线与迷人身材的好伴侣。
