最近职场996这个话题一直被热烈讨论，一边是各行业大佬们对996的支持，一边是广大职场年轻人的集体抵制，让这个话题变得越来越敏感。
年轻人过度透支身体的背后，是更多职场人开始想办法兼顾工作与健康之间的平衡考虑。
成年人的世界，从来没有容易二字，对于挣扎求生的职场社畜来说更是如此。996虽不可避免，到中年的职场人也不能轻言放弃。但高强度工作模式下，身体很容易吃不消。
“饮食有节，起居有常，不妄作劳”。一直以来，这句话被认为是中医养生的基本要义。在不得不选择“996”的工作状态下，很多优秀的朋友都会问是否有能让身体保持良好精力和健康的方法，小编为大家整理了一份职场996保命指南，一起来看看吧！
注意健脾养心
“996”的学习工作状态可导致劳伤心神。
《灵枢·本神》提到：“心怵惕思虑则伤神”“脾愁忧而不解则伤意”。全国名中医林毅教授认为，现代人工作以脑力劳动为主，长时间思虑过度可损伤心脾。心为君主之官，主血脉；脾为后天之本，气血生化之源，主运化。劳神过度者常出现疲倦、纳差、失眠、心悸等症状。日常调护应注意健脾养心，固护气血。常用北芪、党参、当归、白术、茯神、远志等药以健脾益气，养心生血，安神定志。
亦可时常揉按内关、劳宫、足三里等穴位以调整心脾气机。
保持良好心态
生活的状态或许无法选择，但生活的态度可以改变。
肝主疏泄，条畅气机。若劳神工作基础上出现情志不遂，肝郁气滞，容易横逆犯脾胃，加重脾胃损伤。且肝主藏血功能受损，使人静血不归肝，亦可影响心主血脉的功能，加重失眠、心悸等症。
提高睡眠质量
尽管工作很忙，仍应争取每晚11点前入睡。若长期夜间工作导致亢奋，或思虑过度，往往难以入睡。常用中药沐足法，用花椒、艾叶等药以温暖下元，引火归元，可收良效。
除了在起居生活要保持以上良好的习惯外，通过饮食同样可以使你的身体保持良好状态，缓解职场996给你带来的身体问题，比如以下几款产品：
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这是最好的时代
年轻亦是奋斗之时
希望大家都能以最好的身体状态
实现各自的梦想
