容颜常驻是每个人的愿望，谁都不想衰老，但是脸上慢慢出现的皱纹却不得不承认自己在慢慢变老。皱纹与衰老有着很大的关系，做好抗皱工作非常重要。除了日常要做好护肤工作外，在饮食上需要注意些什么呢？抗皱纹的食物有什么呢？今天就让小编给大家科普一下吧！
西兰花
增强皮肤抗损伤能力：西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性！
牛奶
增强皮肤张力：牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
猕猴桃
消除雀斑等斑点：猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。
胡萝卜
保持皮肤润泽细嫩：含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。
大豆
防止色素沉着于皮肤：大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。
葡萄
增强皮肤抗氧化能力：葡萄含有抗氧化的功能，它含有单宁酸、柠檬酸，有强烈的收敛效果以及柔软保湿的作用。不仅如此，葡萄还含有大量葡萄多酚，能阻断游离基因的增生，从而有效地延缓衰老，是抗老保湿的佳品。另外葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润，抗衰老以及促进皮肤细胞更新。
抗氧化是预防衰老的重要步骤，因为自由基或氧化剂会将细胞和组织分解，影响代谢功能。小象健康旗下的馥藜菓桨可以让你想要肌肤更好地抗衰老抗氧化，它是小象健康的最新推出的由葡萄、桑葚、山竹、鲜石榴等水果混合制成的养生修复类复合果汁饮料， 集齐3大抗氧化成分——白藜芦醇、花青素、SOD超氧化物歧化酶的馥藜菓浆，可以帮助肌肤回复年轻柔嫩。
