想找捷径是人类的天性，大多数人开始减肥的人总想寻求一种全新的方法，什么都不用多想，每天做意见事或者遵守一个原则，就像轻松瘦，于是那些五花八门的新奇减肥方法才备受欢迎。但其中有一种方式我是比较偏爱的：代餐粉
代餐粉有很多种，最近经常有人问我果蔬纤维代餐粉的作用有那些？
果蔬纤维代餐粉的作用有那些？
果蔬膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，加快食物通过胃肠道，减少吸收，软化大便，防治便秘。并在肠胃道内与淀粉等碳水化合物交织在一起，延缓后者的吸收，起到降低血糖的作用。也可起到吸附脂肪颗粒、重金属物质的作用。另外，奇异果除了维他命C是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免积聚过多的脂肪，减肥效果也是不错的。
除了果蔬纤维代餐粉这类型产品我也提供另外一款产品：坚果膳食纤维代餐粉：轻膳美膳食纤维代餐粉
主要以坚果类膳食代餐粉为主，主要原材料是各种坚果为原材料研磨成粉的膳食纤维粉，坚果真的有减肥的功效，主要是看你如何搭配食用。坚果中富含不饱和脂肪酸。减肥过程中极易因为营养不均衡对身体产生损害。而不饱和脂肪酸是减肥过程中身体所必须的营养成分。坚果中的不饱和脂肪酸和高蛋白食物的摄入，在一定程度上会提高食物热效应，从而使得进食本身引起大量能量的消耗。另外，坚果中含有丰富的膳食纤维。膳食纤维可是一大减肥利器。它是一种多糖，能促进胃肠道蠕动，加快食物通过胃肠道，减少吸收，改善便秘，对减重意义重大。另外膳食纤维不易被胃肠道吸收，热量低，饱腹感强。所以吃坚果，我们不用吃很多就能有饱的感觉。同时还有研究指出，坚果中还含有许多活性物质，如多酚、儿茶素、表儿茶素等。这些物质能促进代谢，也具有一定的减肥功效。
希望大家能用最轻松的方式达到你最想要的效果。
