随着人们对身材审美的不断提高，大家逐渐意识到了减肥的重要性。我们都知道，减肥难，难于上青天，所以很多人都想通过比较简单的方式让自己变瘦，比如代餐粉减肥就是目前社会上比较受大家欢迎的一种，有不少人通过吃果蔬纤维代餐粉，那么果蔬纤维代餐粉的效果怎么样呢？
果蔬代餐粉可以很好地增加饱腹感，减少热量营养素的吸收。果蔬膳食纤维被称为肠道清道夫，有清除肠道毒素的功效，并且营养充足，富含多种维生素及矿物质，是天然高效的减脂营养物质。
当然，除了果蔬纤维代餐粉可以取得比较好的瘦身效果外，坚果代餐粉对瘦身也挺有帮助，坚果油脂富含不饱和脂肪酸，高端有机坚果有补充营养、调理三高的效果。坚果，闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒或者多粒种子。如板栗，花生，核桃等的果实。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质有比较好的效果。
在这里，小编给大家推荐一款现在市面上比较受欢迎的坚果代餐粉品牌，它就是小象健康旗下的营养简餐——轻膳美，它富含多种高营养食材，同时严选坚果、籽种类、五谷杂粮、菌藻、花类等种子能量，富含60多种人体必需营养素，以及15种国际标准的重要营养素，可溶性膳食纤维能带来强饱腹感，可补充日常饮食容易缺乏的微量元素、蛋白质、矿物质、膳食纤维、不饱和脂肪酸等，是瘦身塑形的不二之选。
