无意中听到别人说到膳食纤维代餐粉，我一直以为代餐粉都一样，可以替代主餐，管饱的同时还能瘦。那么膳食纤维代餐粉和普通的代餐粉哪个好点呢？和普通的代餐粉又有什么不一样呢？看看喝过的伙伴们怎么说吧。 膳食纤维代餐粉好不好？ 膳食纤维被称为人体必需的“第七营养素”,和蛋白质、维生素、矿物质一样对人体健康必不可少。但很多人并不十分清楚膳食纤维到底是什么。
膳食纤维”这一概念最早是由Hipslay于1953年首次提出的，最初只是从植物生理学方面对膳食纤维进行定义：不消化的植物细胞壁成分，包括纤维素/半纤维素和木质素。 膳食纤维是指植物中天然存在的、提取的或合成的碳水化合物的聚合物，其聚合度DP ≥ 3、不能被人体小肠消化吸收、对人体有健康意义的物质。包括纤维素、半纤维素、果胶、菊粉及其他一些膳食纤维单体成分等 膳食纤维代餐粉和普通代餐粉哪个好点？
1、 膳食纤维代餐粉饱含人体所需的“第七营养素”和蛋白质等多种人体所需的各种物质。
2、 普通代餐粉长期服用可能导致身体免疫力下降。而膳食纤维代餐粉中含有各种人体所需物质，具有一高人体免疫力的功效，长期食用可增强抵抗力，有益健康。
3、 普通代餐粉饱腹感不明显，吃了容易饿。而膳食纤维代餐粉含纤维素、半纤维素、果胶、菊粉，能有效控制食欲，饱腹感强，更抗饿。
4、 通代餐粉大多添加了色素、调味剂等，有害健康。而膳食纤维代餐粉采用的是天然食材，零添加，无污染，保留了食物自然原味，香浓清新，回味无穷。
5、 普通代餐粉长期食用容易导致肠胃功能紊乱，如便秘、腹泻等问题。而膳食纤维代餐粉中可含有的戊聚糖和小麦膳食纤维，可以调节肠道菌群，呵护肠道健康，增强肠胃消化吸收能力。 好的膳食纤维代餐粉可以让你在减肥的道路上增加更好的助力，现在给大家推荐一个我使用很久的膳食代餐粉：轻膳美高营养膳食纤维代餐粉。
轻膳美集6类种籽种能量，包括坚果类、五谷杂粮类、豆类、种籽类、菌藻类、花类，营养丰富，能够一次性补充日常食物及普通素食容易缺乏的微量元素、不饱和脂肪酸、膳食纤维、蛋白质、矿物质等。饱腹感强的轻膳美，冲泡即食，方便快捷，能大大节省时间，是夜宵加餐的优选，各年龄阶段人群均可享用。
