尝试过肠胃不好，都知道有多难受。肚子里面“翻江倒海”，一直被疼痛折磨，真是折磨人呐。今天，小象健康小编就来说一下肠胃功能虚弱调理方法。
生活作息不正常、吃得太快、饮食不卫生、吃得太油腻、吃太多药物、生理年龄老化、饮水量太少或纤维素食物进量太少、压力过大等原因，都会成为肠胃不好的原因。
肠胃功能虚弱调理方法1：戒掉刺激食物
肠胃不好的人，应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品、酸辣等刺激性食物；多喝牛奶和温开水。
肠胃功能虚弱调理方法2：设定饮食时间表、三餐定时定量
良好的生活习惯也是可以帮助我们调理肠胃不好的。肠胃不好是慢性的，不可能在短期内治好，治病良方就是靠“养”，急不来。铁皮石斛，对脾胃病中常见的容易引起不适的菌幽门螺杆菌，有较好的帮助抑制作用。小象健康旗下“乌药铁皮石斛人参颗粒”，遴选天台乌药、霍山米斛与浙江铁皮石斛黄金配比而成的复合石斛、六年生晒人参三味中药科学配伍而成，能够帮助调理肠胃。（*本品不能代替药物）
肠胃功能虚弱调理方法3：食物以软、松为主
建议少吃多餐，食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西难消化。
以上，就是肠胃功能虚弱调理方法。
