25岁以后，脸部肌肤的胶原蛋白和弹力纤维蛋白会逐渐减少流失，细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化，令皮肤失去弹性，从而变得松弛，出现细纹。那么，在日常生活中，我们应该如何抗氧化呢？
皮肤抗氧化是保持皮肤年轻的重要方式，抗氧化这几乎是我们在谈到护肤时必提的一个问题，因为这是导致肌肤提前衰老的一个关键因素！如何抗氧化，减少自由基的产生就很重要，接下来我们一起来看看如何减少皮肤自由基的产生吧！
1、戒烟限酒，必要时可以远离吸烟场所及正在抽烟的人群，以免吸入二手烟；
2 、保持愉悦的心情，学会自我排解、释放压力，成天阴郁焦躁是很不好的；
3、饮食上尽量避免能够大量产生自由基的食物，包括含大量添加剂的食品、没有洗干净生吃的瓜果蔬菜、高热量高油脂的油炸食品、烟熏腌制食品、罐头食品、发霉腐坏的食物、剩饭剩菜、饮料等；
4、保持家居空气流通，在阴雨雾霾天应关闭门窗，要养成良好的自我卫生习惯；
5、炒菜做饭时油烟会产生大量自由基，一定要开抽油烟机，以免过多的吸入油烟；
6、避免过多的照射放射性物质以及长期暴晒，出门要做好防晒措施，阴天与冬天也不例外。
皮肤抗氧化除了保持良好的生活习惯外，也可以多补充一些富含对皮肤抗氧化有好处的食物，比如馥藜菓浆，它是小象健康最新推出的一款修复类复合果汁饮料，集合白藜芦醇、花青素、SOD超氧化物歧化酶三大抗氧化剂出动急救初老肌，逆龄效力淋漓尽致它能够针对性地帮助抗氧化并消除自由基，犹如为肌肤“穿上”塑身衣，提升肌肤线条,是解决如何抗氧化难题的最佳答案
