免疫力是指机体抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力，免疫力低下的人无法抵御病毒侵袭，这也是为什么有的人经常感冒的原因。所以，提高免疫力是预防疾病的关键，那么免疫力低下吃什么好呢？今天就给大家整理一下可以提高免疫力的食物。
免疫力低下吃什么好——芦笋
芦笋原汁尚可促进外周血T淋巴细胞转化增殖，是机体免疫功能的生物调节剂。试验检测显示，芦笋确实有抗癌和提高机体免疫的作用。
免疫力低下吃什么好——西红柿
现代科学认为西红柿最大的特点是低卡而富含维生素C。这种特点对维护人体肌肉、骨骼组织、牙齿及胶质的健康和免疫功能的正常运转，有十分重要的意义。
免疫力低下吃什么好——胡萝卜
许多研究指出，胡萝卜作为增强免疫力和预防癌症的蔬菜佳品，其效果主要在于它含有丰富的β-胡萝卜素。即β-胡萝卜素能控制肺癌、胰腺癌之类最危险性癌症的发展。是肺癌十分良好的预防剂。常食胡萝卜和富含β-胡萝卜素的食物可大大降低中风的危险性。
免疫力低下吃什么好——苦瓜
苦瓜可促进人体免疫系统抵抗癌细胞，经常食用，能够增强人体免疫功能。
免疫力低下吃什么好——木耳
研究发现，木耳所含有的多糖类物质有抗癌活性，是一种有效的免疫促进剂，能显著提高人体免疫功能。
小象健康推出能量新品——欣肽能素蛋白质粉固体饮料，以大豆肽粉、食用菌多糖肽、生物活性肽、β-1,3-酵母葡聚糖等为主要原料，配以肠道益生元（水溶性膳食纤维）、多种维生素和矿物质组合而成，是一款卓越的免疫营养支持产品，可起到帮助提升免疫力、快速补充能量的双重功效。
