现实生活中严重肥胖的人群还是占比较小的一部分，大部分的胖子都是微胖而已。基数大的大胖子只要饮食稍注意，再加上一些运动，减肥效果立竿见影。而小基数的要想瘦下来似乎要难一些。那小基数的人要如何变得骨感？本期登场的学聪就是小基数减肥的最佳代表。
在很多人看来像学聪这种偏瘦身材和55kg的体重，作为一个普通的女生正好。但是作为节目主持人的话，要求就会比较苛刻了，为了让自己在镜头前更美，于是她决定，自己必须要瘦。
丨她说丨
论如何养成"白瘦美"
在大学时候，我的作息很乱，经常熬夜然后第二天睡懒觉到中午，因为熬夜晚上会经常吃夜宵，喜欢吃零食，尤其是糕点啊油炸的啊，嘴上就是控制不住。我比较幸运，就算是这么不健康的作息和饮食，也没有让我变成一个大胖子，只是开始有点微胖趋势。
在轻膳美减脂真人秀这5天，我在饮食上控制得比较严格，所有饮料零食都杜绝了，头两天我还会因为吃不到甜的东西而感到有些焦躁，但是后三天我慢慢习惯没有零食饮料的生活。而且这5天我精神状态很好，早睡早起，减肥的效果也达到了预期！所以我真的非常感谢轻膳美5天减脂真人秀，以及真人秀的主持人兼指导员——晓叶！她很耐心也很温柔，完全让我从女屌丝的生活习惯变成白瘦美的生活习惯了。
一起来感受下学聪从减脂前到减脂后的变化：
体重从原来的55kg降到现在的51.9kg，5天成功瘦身6.2斤！瘦了之后，人更上镜了，在镜头前也愈来愈美，各种范儿都能随便 hold 住！
我想说的是：要做更好的自己才会有人更爱你，欲戴王冠，必承其重！一个女孩不管在什么时候都不能放弃对身材的管理和对脸庞的打理，当然也要追求内心的美，腹有诗书气自华！女孩要自信一点，你是属于自己的一朵花儿，会有属于你的那片天空，你将在那里妩媚的绽放。前提是你要变得更优秀！
