目前快节奏的生活状态，人们很容易忽视早餐的重要性。其实我们都知道早餐对我们身体是很重要的，早餐摄食的能量占人体一天所需能量的30%，且早餐营养的摄入不足很难在午餐或者晚餐中补回来。为此，均衡的饮食、健康的生活习惯，养成每天吃营养早餐的习惯。
虽然我们都知道早餐的重要性，但由于早上起来比较匆忙，而没时间吃早餐。那如何快速享用一顿营养早餐呢？这时会有很多人想到了代餐饼、代餐粉或是速溶麦片等。的确，这些食品都可以快速解决早餐问题。对于速溶麦片、代餐饼等一般都热量较高，且需要搭配其他食物食用，才能确保营养均衡。而代餐粉属于一种低热量、易有饱腹感、营养均衡饮食，做为代餐食用，补充营养的同时，又不用担心会发胖。
那么有没有什么好的代餐粉推荐呢？
在这里我给大家推荐一款现在比较热门的代餐粉吧！承诺“无萃取、无化学添加、无防腐剂”的轻膳美，是小象健康旗下的一款富含高营养食材的素食坚果膳食产品。轻膳美集6类籽种能量，包括坚果类、五谷杂粮类、豆类、种籽类、菌藻类、花类，营养丰富，能够一次性补充日常食物及普通素食容易缺乏的微量元素、不饱和脂肪酸、膳食纤维、蛋白质、矿物质等。饱腹感强的轻膳美，冲泡即食，方便快捷，能大大节省时间，各年龄阶段人群均可享用。
