“冻龄”，是不少人毕生追求的目标。
怎样做，
才能“冻龄”，延续不老神话呢？
近日，重庆的一位大爷就因拥有“冻龄”秘方，
而走红网络。
01
65岁的他，却长着一张35岁的脸？
近日，一位重庆的大爷因冻龄颜值火了，
更刷屏《人民日报》《广州日报》等大V号！
当看到此位大爷的特别“冻龄”秘籍时，
内心是感到满满的震惊的——
倒着骑自行车！
什么？
还有这种操作？
据大爷自己介绍，
倒着骑自行车对心脏大有好处。
以前很多人都不理解他的锻炼方式，
直到看到他的容貌，
懂的懂的，我们都懂了。
当然，要保持年轻，
保持“冻龄”，延续不老神话，
又怎会只是区区“倒着骑自行车”就能实现呢~
大爷自述，除了运动之外，
平常也保持开心，保持好的心理状态，
以及保持不抽烟不喝酒的良好生活习惯。
当然，最重要的，是保持健康的饮食习惯！
这就是他“冻龄”的秘诀。
02
除此之外，
之前爆火的“上海最摩登爷爷”，
也是靠着良好的生活、饮食方式，
活出“冻龄童颜”。
67岁依然能活出20岁风采，
“上海最摩登爷爷”——
胡海，
身高1米8，体重68公斤，
除了日复一日的高强度训练，
还保持着健康饮食。
他每天都少食多餐，营养搭配均衡，
牛奶、杂粮、水果，必不可少。
就因为活得比许多年轻人都讲究，
所以，他和同龄人之间，
相貌足足相差了一个儿子的距离！
遥想现在很多年轻人（包括小编），
和胡海摩登爷爷相比，
每天“修仙”到天明，
实在惭愧惭愧……
总结
一句话总结，
无论现时多少岁，
年龄都只不过是数字，
想要保持青春，拥有“冻龄”魔法，
我们应该多做锻炼、保持乐观，
不应该放弃对生活品质的追求，
通过健康饮食保持年轻态。
绝大多数核心原料源自黑龙江佳木斯黑土地的轻膳美，含有坚果、籽种、菌藻、花、五谷杂粮、豆共六大类营养物质。因含有大量的坚果以及黄豆、谷物等碱性食材，长期食用轻膳美，能帮助调节和维持现代人机体内环境稳态，帮助平衡身体机能，有助减少身体不适发生，从而帮助保持身体健康。
轻膳美的营养素十分充足，它可以全方位提供人体日常饮食容易缺乏的微量元素、蛋白质、矿物质、膳食纤维、不饱和脂肪酸等，补充60多种人体必需营养素及15种国际标准的重要营养素。
摆脱“亚”状态，保持年轻态，轻膳美，“轻”情演绎健康每一天。
