很多人认为肥胖和体质有关，觉得一些体质的人会比较容易胖，一些体质的人容易瘦，并且认为减肥的速度、效果也和体质有一定的关系，那么肥胖与体质的关系是怎样的呢？
中医认为：肥胖与体质是相关的，人体的体质有九种，即平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、血瘀质、痰湿质、湿热质、气郁质、特禀质。其中痰湿体质、湿热体质、气郁体质、阳虚体质这几种体质的人群容易引起肥胖。
大多数年轻人属于平和质，除了肥胖无特别症状，这类患者疗效最好。临床上痰湿体质、湿热体质更易肥胖。随着年龄的增长，如果不能及时有效的干预，就会出现因为代谢紊乱而导致的并发疾病，这类人群属于气郁质（淤血质）和阳虚质（气虚质）。
因此针对肥胖人群需要进行体质辨识，制定个性化方案，减肥才能事半功倍。既然肥胖和体质之间的关系如此密切，有什么减肥的好方法呢？
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