气虚肥胖如何补气减肥，这里涉及3个问题，第一个是何为气虚肥胖，第二个是气虚肥胖如何补气，第三个是气虚肥胖如何减肥。接下来，我们详细拆解这3个问题。
气虚肥胖如何补气减肥之何为气虚肥胖
气虚体质者形体比较松弛，不挺拔，面色多苍白或者发黄。因为气虚，所以经常会感到疲倦、怠惰，整个人比较慵懒，说话也有气无力。
气虚肥胖，是指人的气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感，机体免疫功能和抗病能力都比较低下。
气虚肥胖如何补气减肥之如何补气
气虚体质者补气的原则是健脾益气，气虚体质的人对食物的寒热较敏感，宜食用性质温和的、偏温的具有补益作用的食品，太寒凉和过温热的食物都对气虚体质的人不利，太寒凉伤脾胃。此外，气虚体质者要缓缓补，不要骏补。
轻膳美
中国中医学自古以来就有“药食同源”（又称为“医食同源”）理论，理论认为，许多食物既是食物也是药物，食物和药物同样能够帮助防治疾病。搜罗全球之食材原料适宜种植地，并从中遴选品质优者，轻膳美将其添加至健康营养膳食中。其中，多达60多种原料为药食同源的食材，如山核桃仁、枸杞、红枣、金银花、酸枣仁、莱菔子、芸豆等。
气虚肥胖如何补气减肥之如何减肥
除了饮食，运动也是气虚体质者的纤体方法非常重要的一点。
中医指出气虚体质的胖人需要益气健脾，同时多运动锻炼身体，从而帮助调整人体各器官恢复原有功能，帮助将人体多余的脂肪转化成肌肉，帮助恢复人体能量代谢，从而达到帮助健康纤体的目的。
