很多人都抱怨说“不知不觉便长胖了”，区区相隔几年已“胖若两人”。那么问题来了，到底导致肥胖的原因有哪些呢？
导致肥胖的原因有哪些——遗传因素
肥胖者在平时的生活上，都是具有比较明确的家族史。比如，家族之内父亲、母亲有一人是肥胖者，那么，子女之内会有百分之五十左右的情况将会出现肥胖。比如，父母都肥胖，那么，子女肥胖的发生几率将会更大，据统计有百分之八十左右。
导致肥胖的原因有哪些——年龄因素
35岁以后肥胖发生增高，国外专家认为，男性50-59岁的肥胖者可达63%，女性60-69岁可达68%。妇女肥胖多发生在产后(占40.9%)或更年期(占35.7%)。
导致肥胖的原因有哪些——饮食因素
所谓的饮食因素，就是指过量的饮食，或是经常吃一些多油脂、高脂肪的食物，导致了身体内摄取的热量比身体消耗的热量要多，因此造成热量摄取和消耗不平，引起身体脂肪吸收过大，造成了肥胖的情况发生。
导致肥胖的原因有哪些——活动因素
散步每分钟消耗12.2kJ (2.9kcal)能量，跑步每分钟消耗37.8kJ (9kcal)能量，而静坐每分钟仅消耗7.98kJ (1.9kcal)能量。因此，长期不活动与运动少是肥胖发生的一个重要原因。据某肥胖人调查研究结果显示，缺少运动者竟达1328例（共取样2331例），占57%。
小象健康营养代餐纤靓
小象健康旗下的营养餐产品“纤靓”，结合3种减脂对策，打破体重反弹“魔咒”，轻松再现纤盈健康态。
