吃过之后才来评价，所以晚了很多天，希望能给后面的妹子们一些参考。1、口感：闻着跟五谷粉的味道差不多，很好化开搅匀，味道微甜，前一两天吃起来口感挺细腻，适合我的口味，但是现在吃起来比之前略感粗糙，也许是吃久了的缘故，实在是吃厌了? 总的来说，味道还可以，不难吃。2、饱腹感：一包的量化开了不多，个人吃得比较黏稠，饱腹感没那么强，胃口好的妹子估计得吃2袋，看能多抵会儿饿不。3、效果：我从22号开始吃，坚持三顿，每顿一包，白天多喝水，其他食物都拒绝，晚上提早到6点之前吃，本人身高160cm，每天早上起床称重，22号58kg，吃过7天之后55.6kg，每天体重都有下降，只是到后面幅度肯定没那么大了，我的计划是至少一个月。总结：想瘦的各位妹子真的要能挨饿，下定决心集中一段时间把体重减下去之后，还得继续控制饮食，要规律适量，切忌暴饮暴食，适量运动更好
