怎么才算健康减肥？想减肥的小可爱们，从早上起床后就要开始一天的健康减肥之路了。起床后，可以先喝一杯温的白开水，加2勺蜂蜜效果更好哦。
然后，记得一定要吃一顿营养的早餐。有不少小可爱以为不吃早餐是可以减肥的，其实不然，这样反而更容易变得肥胖。因为早餐是整个上午的能量的来源，不吃早餐可能会让人一个上午都无精打采，变相导致更容易暴饮暴食，令致午餐吃进更多的食物。
瑜珈是深受小可爱们喜欢的运动，它不仅可以让体态更加完美，而且对于局部瘦身也非常有帮助。怎么才算健康减肥？每天30分钟的瑜珈锻炼，特别是利用腹部呼吸的瑜珈，就可以更针对性地塑造体形了，同时也能加快收获平坦小腹。
饮食方面，食用含有多种天然高营养食材的健康营养膳食餐也是非常不错的选择。由168种天然高营养食材超微研磨而成的营养餐——纤靓，它最大限度地保留了食材的精华，冲泡即食，方便快捷，符合都市人快节奏的生活方式。以3种减脂对策共同协作，卓效打破反弹魔咒，让人再现纤盈健康态！
