明星们因为要顾及形象的原因，所以对自己的身材管理是更加严格。那么明星都是怎么减肥的呢？今天一起来解开她们的神秘面纱。
郑爽主要的减肥方法就是医生建议的减肥食谱，让她在拍戏时体重还不到45公斤，平日体重也不超过48公斤。郑爽发现，西瓜是非常好的水果，不但有利尿的作用，而且吃多了肚子非常容易饱。在食物方面则爱吃海鲜，多蛋白质少脂肪，自然身体不容易胖起来。
孙俪很注意养生，时刻都提醒自己注意身材塑形，但仍抵不过诱惑，因此只要多吃一点，她一定会跳绳300下。另外，每天睡前她都会加上浴盐或温泉剂泡个美容澡，放松身心，保养皮肤。
杨幂也和普通人一样，是个不喜欢老做运动的“懒”女孩。所以她的方法是既省时又省力的偷懒方法：吃饱饭后至少要站立半小时，这可以免去脂肪堆积在小肚子上。
我们知道了明星都是怎么减肥的之后，自己在吸取她们的经验的同时，也可以制定适合自己的方法，例如食用营养膳食餐。轻膳美是汇集199 种天然高营养食材的营养膳食。它富含膳食纤维，其中可溶性膳食纤维抑制肠道脂类的吸收，增强脂类的排泄；不可溶性膳食纤维增强饱腹感，减少能量摄入，同时促进肠道有益菌增殖，加快腹腔脂肪的降解。它根据中国人的饮食习惯和体质进行科学调配，让人体均衡摄取营养，健康无负担。
