不少购买了营养膳食的消费者都会有个迷思，营养代餐粉有危害吗？轻膳美有危害吗？
要解开轻膳美有危害吗这个谜题，首先，我们要知道什么是营养代餐粉。营养代餐粉，是一种由谷类、豆类、薯类等食材为主，以其它属类植物的根、茎、果实等可食用部分为辅制成的一种单一或综合性冲调粉剂产品。这样看，营养代餐粉轻膳美是没有危害的，或者可以说，它是一种健康膳食。毕竟，它只是起了帮助补充营养，帮助平衡每日膳食的作用，是有助于调理身体的。
至于为什么会有人担心营养代餐粉有危害呢？这是因为食用方法不对。
在实际使用中，我们不必完全不吃其他食物只吃代餐粉，这是不可取的。我们可以根据自己想要的纤体速度，选择代一餐或是二餐，把轻膳美代餐粉作为部分代餐，同时搭配其他食物食用，这样会比较健康。作为部分代餐时，它能帮助增加饱腹感，减少其他食物摄入量，从而能达到帮助控制食物总热量的目的，又不失营养健康。
综上所述，如果你要问轻膳美有危害吗？那可以很肯定地告诉你，只要吃得恰当，饮食摄取均匀，身体肯定会棒棒哒！
