今天来为大家科普一下，吃轻膳美三天断食和七天断食有什么区别。
断食，指的是一段时间内不吃食物，经过断食，人体内的肌肉得到消耗，从而达到帮助纤体的目的。断食纤体的方法不少，利用营养膳食代餐粉来断食是其中一种方法。
吃轻膳美三天断食和七天断食有什么区别？首先是时间长短不同，其次是功能不同，再次是对意志力考验力的不同。
三天断食，基本上只能解决帮助纤体，帮助恢复皮肤光泽度，帮助去除口腔里面的异味，帮助去除肠道里面的“垃圾”的作用。
七天断食，适用于帮助纤体，改善亚健康。七天断食的具体方法是：用轻膳美代替一日三餐，每餐1袋，每天3~5袋，连续7天，只喝水和轻膳美，11点前睡觉。
断食使用果菜汁加营养补充食品如轻膳美，能够帮助更快排出体内的脏污物。
希望，今天这篇文章，能够解开你对吃轻膳美三天断食和七天断食有什么区别的迷思。
