吃了10天，早上上完厕所后空腹称共瘦了6斤，清肠2天瘦得最多，后面有点反复，第二天可能会涨几两……

吃了10天，早上上完厕所后空腹称共瘦了6斤，清肠2天瘦得最多，后面有点反复，第二天可能会涨几两，第三天就会瘦下来。个人觉得减肥还是要靠自己管住嘴，这里要求不能吃回锅肉、红绕肉……含油量高的食物，我是一个很喜欢吃肉喝汤的人，减肥最忌喝汤了，肉类能吃鱼、虾、牛肉、瘦肉，水煮菜不能放油，现在倒是坚持了10天，不知道自己能坚持多久，家里吃饭的时候不敢上桌，怕自己控制不住，吃这个粉粉是有饱腹感的，减肥还是要靠自己控制，我腿受伤了没有运动，能瘦6斤很知足了

ps: 原谅我脑洞大开的p图 哈哈哈哈