减肥成了现代女性常讨论的一个话题，但减肥方式不健康的话，会带来许多后遗症，月经不调，姨妈不来，更有甚者不育。一起来看看不当的减肥方式会带来哪些危害吧？本文章对正在减肥的女生很重要，请仔细阅读。
1、节食减肥危害：易导致雌激素失去平衡
节食因为直接减少进食食物数量，导致营养汲取不全面，破坏雌激素平衡。容易导致女性内分泌混乱，身体机能紊乱，大姨妈就不准时或者干脆不来了。
2、减肥药减肥危害：破坏内分泌系统
由于减肥药内大多对腺体有抑制作用，会破坏女性内分泌系统。
3、运动过量减肥危害：垂体分泌功能失调
有些妹子肯定有疑问了，怎么运动减肥也对身体有害呢？不是保持锻炼是最健康的减肥方式么？在这里我们提倡合理的运动，而不要为了减肥去过量运动。推荐女性减肥运动，每天不要超过两个小时的中等强度运动，或者不要超过1小时的大强度运动。并且每周至少留两个休息日。
运动过程中人的体内会释放内啡呔，这种多肽物质可以使人产生持续的快感和镇静作用，所以坚持运动会让你的心情和精神状态都变好。但过度的运动可能容易使体内产生过多的内啡肽，会扰乱下丘脑激素分泌，从而引起女性机体的垂体分泌功能失调，引起月经量的减少，姨妈的延迟到来甚至是闭经。
减肥所致的月经不来，要引起重视
发育成熟的女性月经是子宫内膜周期性剥脱的过程。长时间的闭经，会使身体长期处于低雌激素水平状态，诱发骨质疏松、甚至还可能使卵巢早衰，衰老提前。这肯定是每个女生最害怕面对的事情。
当然，太胖也是不利于健康的。肥胖同样容易引起内分泌紊乱，有些肥胖多囊卵巢综合征患者，长时间不孕，就与过胖有关。标准体重是最佳的怀孕状态。合理的脂肪量对女性来说是很有必要的。脂肪中含有类固醇，类固醇是形成雌激素的原料，没有雌激素的刺激，月经也就不会来了。
纤靓科学减脂法 量身为女性打造的健康减肥方式
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