膳食纤维是一种多糖，它既不能被胃肠道消化吸收，也不能产生能量。因此，曾一度被认为是一种“无营养物质”而长期得不到足够的重视。20世纪60年代，几位英国医生报道某些非...

怀孕是一个需要不断面对自身身体情况变化的过程。尤其是产后，臃肿的身形让不少产后女性感到困扰，甚至产生自卑心理。产后如何快速瘦身呢？也许下面的方法能够帮助你。 产后如...

在一日三餐中，晚餐是关系到是否能减肥最主要的一餐。晚餐选择不当，很容易长肉。晚上如何减肥呢？晚上减肥吃什么？下面4种食谱是最适合晚上减肥吃的，含有的脂肪和热量都很低...

代餐粉在现在是最流行的一种替代正餐的食物，也是最流行的减肥食物，很多微胖界、胖纸都会食用代餐粉来替代正餐，从而达到减肥的效果。代餐粉自身营养均衡，吃了之后完全没有饥...

肥胖是现在全社会都越来越关心的一个话题了，肥胖不但影响外表美观，同时也容易引发许多疾病。所以，越来越多的人对减脂引起了高度的重视。   其实，目前减重的手...

随着时代的发展，女人们越来越注重身材，所以大家都开始减肥。减肥就成了她们之间最常见的话题。减肥的方法也是越来越多，比如节食、吃减肥药，这些方式都对身体会有较大的影响...