那是因为粗纤维食物的确有利于粪便的排出，但前提是肠道要有一定的推动力，而这推动力多来自于肠道中的油脂。如果没有油脂的润滑，被肠子吸收走了水分的粗纤维食...
健康知识
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体内湿气不除，难怪你那么胖！
体内湿气不除，难怪你那么胖！这世界上有两种胖，一种是懒导致的胖，一种是湿气引起的胖。今天要讲的就是第二种，体内湿气不除，大肚子是甩不掉的哦~ &l...
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轻食主义，让轻简生活进行到底！
让食物填满你的日子，而不只是填满你的肚子。 轻食 ＝低盐 低糖 低脂肪高纤维 轻食主义是一个来源于欧洲的概念，指的是少油、少盐、少糖、高...
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血脂高危害大，降血脂吃什么好？
随着饮食习惯的改变，顿顿大鱼大肉，让我们的血脂不断的飙升，血脂高会导致心肌梗塞，中风甚至是血管破裂。 |四大因素可引发高血脂| &nbs...
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中药五大仙草，它就独揽了三样
《道藏》 是道教经籍的总集。道教倡导“贵生”、“养生”，即尊重生命、热爱生命、提高生命质量，追求健康长寿。“五大仙草”出自唐开元年间的道家经典 《道藏》。道家饮食养...
