今天要给大家介绍的一种瓜，每年西方的万圣节的主角，也是咱中国百姓家经常吃的蔬菜，它就是南瓜。南瓜所含的淀粉、碳水化合物较高，在分类上是属主食类食物，其实，您可别小看...

肥胖症的分级与针对性干预 通过上期专稿，大家对肥胖症的内涵和常规分类有了一定的了解，这一期我们继续深入了解一下肥胖症的分级以及如何根据肥胖症级别的不同进行针对性干预...

世界卫生组织认为，腹部肥胖很可能成为影响健康最危险的杀手之一。 许多人到中年都会出现腹部脂肪囤积，造成啤酒肚等腹部肥胖现象，对个人形象和身体健康非常不利。世界卫生组...

  ​   血脂异常被称作最隐蔽的“温柔”杀手，很多人没有明显的不舒服，但血管已被慢慢“侵蚀”。 天气寒冷，心脑血管病易发，急性心肌梗死、心绞痛...

今日小雪，食补养生该吃点什么？ 今日迎来冬季的第二个节气——小雪，进入该节气大风降温成了常客。 黄河以北开始降雪，但雪量不大，故称之为小雪。 气温骤降，提醒我们防寒...

  晚饭不节食的话，吃什么减重最快？ 夏天没能减重成功的朋友不要灰心，冬季坚持 来年春天还是可以看到效果的噢 天气越来越寒冷，食欲也随之增加，但在晚餐方面...

  我们常说的肥胖症是什么呢？ 肥胖症，真的就只是我们所说的营养过剩吗？ 显然答案并非如此简单。 那我们所说的肥胖症究竟指的是什么？ ｜肥胖症是一种疾病｜...

  你知道吗？据不完全统计，目前世界各国共有超过三亿人存在患上糖尿病的风险。 糖尿病已经成为了现代疾病中的第二杀手，它对人体的危害仅次于癌症。  ...

这几年，加班加到生病甚至猝死的新闻没少看。虽然在看文章的你可能还没到这种程度，但因此积累下来的“新陈代谢变慢”的问题，你或多或少都会有。新陈代谢关乎着我们的身体健康...