肾脏作为人体重要器官,属于泌尿系统的一部分,负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡,最后产生尿液经尿道排出体外;同时也具备内分泌的功能以调节血压。  ...
黑色食物——膳成者为您提供的健康生活建议
从中国传统观点来讲,肾主藏精,肾中之气为生命之源,也是人体活动的物质基础。同时肾也是身体排毒,调节水和电解质的重要器官。 从中国传统观点...
教你如何通过“7分吃3分练”在寒冬摆脱肥胖
寒冷来袭,大冬天里,你最想做的是不是窝在温暖的床上一整天不出门? 其实,人的身体机能在寒冷的环境下运动所产生的热量与卡路里比温暖环境中消耗的要多。所以...
营养师说丨脂肪肝系列——怎么去判定我们的肝脏是否“肥胖”
肝脏,是人体身上一个重要的“解毒器官”,因此很容易被脂肪之类的物质“盯上”,形成肝脏肥胖。 肝脏肥胖,到底是怎么回事? 其实,肝脏肥胖的...
Winter is coming:冬天吃什么才能完美
大学死党王力最近很烦,他的烦恼始于他的女朋友陈琦。 朋友圈子里王力这一对是很有特点的一对,他们的特点在于无时无刻不在秀恩爱,而且恩爱往往秀得猝不及防且直戳心房,对了...
你,“亚健康”了吗?
过劳、压力过大、生活不规律等都是导致亚健康的因素 现代生活中,许多人用自己的 职业目标去规划自己的人生目标, 向着高收入前进。 长期处在过度劳累的状态...
熬夜,世界上最透支身体的坏习惯
很少有人没有熬过夜,考试前为了临阵突击熬夜,打游戏为了刷副本熬夜,工作为了赶任务熬夜……好像每隔一段时间,都有原因让我们不得不熬夜,好想像小时候一样想睡就睡,这就是...
健康知识 | 备孕期多吃什么有助备孕?
【备孕期间要调养好身体,合理地安排备孕食谱】 备孕,对于任何一个家庭来说 都是一件很重要的大事, 想要孕育一个健康的宝宝, 需要养成良好的生活习惯, ...
冬季养生,谨记这三大要素
冬季,是指我国农历10、11、12月,包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。冬季天气寒冷,人们活动趋于平和,人体免疫力下降,呼吸道疾病、胃...
女生必看!非健康减肥带来的几大严重后果,不止是姨妈不来
减肥成了现代女性常讨论的一个话题,但减肥方式不健康的话,会带来许多后遗症,月经不调,姨妈不来,更有甚者不育。一起来看看不当的减肥方式会带来哪些危害吧?...