俗话说：“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。” 冬去春来，地气上升，阳气益旺，这时受阳气影响最大的是人的肝脏。肝气旺盛的人春天最容易发脾气，动不动就“怒从心头起”，这...

春季天气阴雨绵绵，湿漉漉的回南天更是让人烦闷不已。湿气乃万病之源，湿气对人体的伤害缓慢而隐蔽，尤其需要早发现早治疗。 湿气不会自愈，放任不管湿邪会一步步侵害人体的健...

随着我国老龄人口的增加，骨质疏松症的发病率正逐年上升。目前全球50%-70%的骨质疏松症发生在亚洲国家和发展中国家，我国既是发展中国家，又地处亚洲，人口基数大，老龄...

春节结束了，又到了人们节后晒胖的时候了。昨天就有朋友给小编吐槽：“我勒个去，感觉一年的肉都在这几天吃完了，现在看到肉就一种想逃之夭夭的冲动。”说完还捏了捏自己已经凸...

众所周知，肥胖已经成为中国的一种社会现象。所以越来越多的人开始通过各种方式减肥，节食甚至不吃饭成为很多少男少女的选择。但是减肥是个持久的过程，但很多人为了追求更快更...

饮食应遵守哪些原则？ １、一日三餐的重要性。 一天要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋，主要是为了保证身体的正常发育和健康。实验证明：每日三餐，食物中的蛋白质...

通过上篇"营养师说”的介绍，我们知道脂肪性肝病可分为酒精性脂肪肝病和非酒精性脂肪肝病。那么，下面我们就一起来了解一下这两种脂肪性肝病患者日常该如何进行有效的健康管理...