冬季到了，又到了发胖的季节，如果在冬季能减肥瘦身，保持好的身材那就太棒了，冬季减肥瘦身方法到底有哪些方法呢？ 减肥瘦身方法：合理安排时间，增加运动量 睡眠时间保持，...

对于需要瘦身的人来说，夏日里最痛苦的事情莫过于为了掩饰自己的臃肿体态，烈日当头却只好“长袍加身”了。减肥往往需要一个漫长的过程，其间所付出的不只是汗水、忍耐，还有时...

产后肥胖的原因： 导致女性产后肥胖的原因之一是因为女性在妊娠过程引起下丘脑——性腺功能暂时紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡，体内激素过多，导致严重发胖。而另一方面，就是...

目前快节奏的生活状态，人们很容易忽视早餐的重要性。其实我们都知道早餐对我们身体是很重要的，早餐摄食的能量占人体一天所需能量的30%，且早餐营养的摄入不足很难在午餐或...

营养代餐适用于各种人群，尤其是那些没有时间运动又有瘦身要求的人.因为这类人运动少，基本靠控制饮食来瘦身。另外，因工作繁忙导致三餐不正常的人士也非常适合食用代餐包，因...

对于下定决心减肥的人来说，如果晚上不吃晚饭，那么选择什么代餐比较好呢？ 1、可以吃粗粮 很多人以为减肥就是晚上不吃主食，然而减肥晚餐不吃主食会让人感觉晚餐完全不能填...

五谷杂粮作为时下比较流行的一种代餐食品，它最大的特点就是高纤维、低热量、易饱腹，还有就是食用起来方便快捷，也不占用时间。 但并非所有的五谷杂粮都适合用作代餐，配方很...

减脂瘦身一直是很多女性日常生活的主题，有的女性甚至把减脂瘦身作为终身奋斗的目标，更有人放出豪言说“要么瘦要么死”。减肥的方法千千万，有人靠运动减肥，有人靠节食减肥，...

代餐粉是一种由谷类、豆类、薯类食材等为主，其它属类植物的根、茎、果实等可食用部分为辅制成的一种单一或综合性冲调粉剂产品。它集营养均衡、效果显著、食用方便等优点于一身...