现代人因为生活的压力、习惯、饮食等因素，导致身体总是处于亚健康状态，亚健康并非是生病，只能说是长期不良的生活习惯导致身体损耗，出现了一些异常症状，当然，这些症状不改...

越来越多人注重自身健康状态，亚健康也被推上了人们讨论话题的风口浪尖。那么，亚健康都集中在哪些人群呢？ 就年龄而言，根据对2.3万的人群调查，18～40岁的人随着年龄...

不少人都闻“肥”色变，想要科学合理地预防肥胖，应该怎样做呢？ 1.形成良好的饮食习惯 如何预防肥胖？首先是从养成良好的饮食方式开始。 [caption id="at...

肥胖除了会带来视觉上的不甚美观，最大的问题是，它能引发不少的身体不适。 肥胖的危害有哪些？一起来看看吧！   肥胖的危害——容易患高血压 患有高血压的人，...

在以瘦为美的审美时代，我们听得最多的，大概就是“我很胖”了。那么，怎样才算是胖，怎样才算是瘦呢？今天一起来看看肥胖的标准吧，尤以以下3方面的判断标准为最常用。 肥胖...

很多人都抱怨说“不知不觉便长胖了”，区区相隔几年已“胖若两人”。那么问题来了，到底导致肥胖的原因有哪些呢？ 导致肥胖的原因有哪些——遗传因素 肥胖者在平时的生活上，...

男性朋友和女性朋友健美的目的有所不同，女性朋友健美的目的更多的是在于使身体匀称，而不是使肌肉过于发达。于此就很有必要了解人体肌肉的组成以及哪些运动更有益强壮肌肉，哪...